Slaap wijzer : in 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag

Inge Declercq (auteur)

Slaap wijzer : in 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om van je slapeloosheid verlost te geraken. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Op basis van verschillende technieken gidst ze je met dit praktische en haalbare 10-stappenplan doorheen het hele traject dat je moet doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol
Onderwerp
Slapen
Titel
Slaap wijzer : in 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag
Auteur
Inge Declercq
Taal
Nederlands
Uitgever
Kalmthout: Pelckmans, 2022
216 p. : ill.
ISBN
9789464015638 (paperback)

Andere formaten: